İçeriğe geç

Etiket: Vücut kilo vermeyi neden durdurur

Bağışıklık Sisteminde Zayıflama Hangi Vitamin Eksikliği

Hangi vitamin eksikliği kilo kaybı yapar? Ayrıca insülin direnciyle doğrudan bağlantılı olan D vitamini, eksikliğinde aşırı gıda alımına ve açlık hissine neden olur. Bu konu üzerine yapılan araştırmalar ayrıca D vitamini eksikliği olan kişilerin D vitamini takviyesi aldıklarında bir miktar kilo kaybı yaşayabileceğini göstermektedir. Bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin hangisi? Doğal besinlerin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler ve takviyeler de bulunmaktadır. Bunlardan en önemlileri A vitamini, B6 vitamini, C vitamini, D vitamini ve E vitaminidir. Ayrıca çinko, selenyum ve magnezyum bağışıklık sistemini güçlendirmek için alınabilecek takviyeler arasındadır. Bağışıklık sistemi zayıf olanlar ne yapmalı? Haftada en az üç gün balık yemek,…

Yorum Bırak
mecidiyeköy escort ankara escort bayan