Vücutta antikor nasıl arttırılır? Suyu asla ihmal etmeyin. Su tüketimi, sıcaklığın düşmesiyle doğru orantılı olarak azalır. … Günlük 5 porsiyon sebze ve meyve tüketin. … Yulaf ezmesi tüketin. … Sarımsağı bırakmayın. … Yoğurt ve kefir tüketin. … Günlük 2-3 fincan yeşil çay için. … Zencefil tüketin. … Haftada iki kez balık tüketin.Daha fazla makale…•13 Kas 2023 Antikorlari ne yükseltir? C vitamini, antikor üretimini uyararak ve bağışıklığı güçlendirerek sizi enfeksiyonlardan korur. C vitamininin başlıca kaynakları portakal, greyfurt ve mandalina gibi turunçgiller, kırmızı biber, çilek ve domates suyudur. En hızlı bağışıklık sistemi nasıl güçlenir? A vitamini açısından zengin besinler arasında yumurta, süt,…
Yorum Bırak