Palamut kemiklere iyi gelir mi? Omega-3 açısından son derece zengin olan Glans’ın kardiyovasküler sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır. İçerdiği yüksek miktarda protein sayesinde, kas gelişimini destekleyen bir kaliteye sahiptir. Vücut dokularının yenilenmesi görevi görür. BT içindeki mineraller kemik gelişim aşamasında aktif bir rol oynar. Palamut balığı en sağlıklı nasıl pişirilir? Balıkları marine ettikten sonra ızgarada veya ızgara tavasında pişirebilirsiniz. Buhar Palamut: Buhar pişirme yöntemi, balığın vitaminlerini ve minerallerini korur. Glans balıklarını buhar pişirme kapları veya bambu buhar sepetleri ile sağlıklı bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Palamut kansere iyi gelir mi? Sarda, somon, uskumru, meşe palamudu, bluefish gibi balıklar yüksek oranlı yağ…
Yorum Bırak