Kreatinin hangi durumlarda yükselir? Böbrekler kreatinin’i kandan düzgün bir şekilde çıkaramadığında, kandaki kreatinin seviyesi artar. Kas metabolizmasının göstergesi: Kreatin, kaslarda enerji üretmek için kullanılır. Kreatinin üretimi, daha fazla kas kütlesine sahip kişilerde daha yüksektir. Kreatin neyi yükseltir? Kreatinin nispeten yaygın olabilen yan etkileri arasında dehidratasyon, mide sorunları, hazımsızlık ve kas krampları ve yoksunluk belirtileri bulunur. Kreatinin zararlı etkileri arasında ishal, baş dönmesi, artan kan basıncı, düzensiz kalp atışı, karaciğer işlev bozukluğu ve böbrek hasarı yer alabilir. Kreatinin yükselmemesi için ne yapmalı? Bunun için bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek gerekir. Ayrıca sigara ve alkol tüketimi böbrek sağlığına…
Yorum Bırak