Ayçiçek yağı sağlığa zararlı mı? Ayçiçek yağı, ölçülü olarak, kalp sağlığına dikkat etmek isteyen herkes için harika bir seçimdir. 4-) Ayçiçek yağı E vitamini açısından zengindir ve vücutta antioksidan görevi görür. Kalp hastalıklarını önlemede ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmede doğrudan etkisi vardır. Zeytinyağı mı daha sağlıklı ayçiçek yağı mı? Yemeklerinizde rafine zeytinyağı kullanmak ayçiçek yağından daha sağlıklıdır. Bu yağ hem daha sağlıklıdır hem de palmiye yağından sonra ısıya en dayanıklı yağdır. Zeytinyağının özelliklerinin değişmeye başladığı dumanlanma noktası 210-230 derecedir. En zararsız yağ hangisi? Soya fasulyesi yağı: Soya fasulyesi tohumlarından elde edilen soya fasulyesi yağı protein açısından zengindir. Rafine edilmemiş soya fasulyesi…
Yorum Bırak